Tuolijooga

Palauta tasapaino elämääsi tuolijoogan avulla! 

Tuolijooga tuo joogan jokaisen ulottuville.Se tuo sinulle kehon hallintaa ja voimaa tasapainolihaksiin. Ennaltaehkäise tapaturmat ja nauti kehonhallinnasta – tuolijooga on siihen hyvä työkalu! 

Tuolijooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Siinä pääosa liikkeistä tehdään istuen tuolilla tai seisten tuolin vierellä, tuolia tukena käyttäen.

Tuolijoogassa käytetään välineinä myös kuminauhoja, joogavöitä sekä käsipainoja.Tuolissa tehdään kiertoja, vatsalihasliikkeitä, tehokkaita jalkaliikkeitä.

Jo ensimmäisellä kerralla huomaat, että tuolijooga tuo helposti hien pintaan! Kehon hallinta paranee ja arkiliikkuminen sujuu entistä sulavammin. 

Ohjaajana Eira Kotoneva, sertifioitu joogaopettaja (800h)

1. a) Yksityistunti ryhmälle (2-10 hlö) 80 €/h + ALV 14 %
2. b) Yksityistunti ryhmälle (yli 11 hlö) 110 €/h + ALV 14 %

Varaukset ja tiedustelut

eira@saimaanvalo.fi 

044 3838 543

Varaa ryhmällesi kaikille sopiva joogatunti!